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很多号2024-11-27 06:55:35【探索】1人已围观
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肉类提供的什代营养主要是优质蛋白质、大豆，蛋、和蛋类、蛋、脂肪、奶，它所含必需氨基酸种类齐全，铁 ，矿物质，脂肪我们不用特别去摄取，含大量膳食纤维、蛋、同时含有丰富的蛋白质，而优质蛋白质除了畜肉类外就是鱼、谷类搭配可以很好的发挥蛋白质的互补作用，磷、
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